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“这里有一些值得降级的名字”今天你最好的评

抒情 2019-10-11 12:451733咔咔彩票平台咔咔彩票

今天的讨论集中在内阁改组,读者就谁应该去发表意见,以及跑步的乐趣。你也一直在讨论读者对他们被淹没的酒窖的问题,并找到责任的底线。

要加入,您可以点击下面评论中的链接,展开并添加您的想法。随着时间的推移,我们将继续强调更多值得一读的评论。

当我们为Theresa May的改组做准备时,有很多很棒的评论,包括下面这个。

"如果Theresa可能希望表现出她会解雇鲍里斯·约翰逊,大卫·戴维斯和迈克尔·戈夫的权威“如果特蕾莎·梅想展示权威,那么这里有几个值得降级的名字 -

约翰逊 - 帮助并教唆了外国政府拘留一名英国公民,并在议会选举委员会中发表评论。不服从和无能。应该被解雇。

戴维斯 - 告诉议会选举委员会,政府对英国脱欧对英国经济的影响评估。当这些被要求时,政府回顾性地制作了这些报告,以便戴维斯没有被发现蔑视议会。毫无疑问,当他向委员会发表原始声明时,报告并不存在。他要么撒谎要么完全无能。应该被解雇。

Gove - 支持Johnsons关于在外国监狱中拘留一名英国公民的Andrew Marr秀的评论。他可以坚持她在那里探望家人的事实,但是他选择不这样做而且被约翰逊困住了。更不用说他和约翰逊还就英国脱欧的要求向总理写了一封被动的侵略性信件 - 然后将其泄露给新闻界。不服从。应该被解雇。

Sebby1967Fit 40多岁:""我讨厌跑步。但是我要试一试"Facebook Twitter Pinterest

你们很多人一直在讨论Zoe Williams的这一专栏。她的建议?不要过头了。

"我们必须做两种运动才能保持健康"

健身是两件事。一,它的心血管。两个,同样重要的是,它的肌肉力量和基调。

两者都很重要。一个没有另一个不健身。我们因不活动而失去了有氧运动。我们通过不活动和衰老来减掉肌肉。

我们必须做两种运动才能保持适应老年,一种是抵抗,另一种是有氧运动。在阻力方面,最好的方法是哑铃和杠铃。在有氧运动中有更广泛的选择,无论是跑步,划船,椭圆还是自行车都可以做到。

在经典的健身升降机中,您需要两次阻力,重量对您来说很重。您不需要涉及爆炸性工作的升降机,例如奥运升降机。您不需要机器,这使您只能使用机器。会议时间不应超过一小时,应包括三组8-10次。

心肺部分应每周约三次,持续20-30分钟,消耗200次-300卡路里,之后你需要淋浴。

这可以在一生中完成,直到七十年代和八十年代,并且会让你保持健康,活跃并能够享受运动和休闲你选择的活动没有受伤的风险。

jeandemeung我的酒窖被淹,但由于损坏已经在管道中没有解决方案Facebook Twitter Pinterest照片:Alamy股票照片
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